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PRESENTA:

Entrenamiento Funcional

Articular NOHMS®

Vuelve a habitar tu CUERPO

Estas 4 sesiones de Entrenamiento Funcional Articular® (EFA®) te invitan a explorar tu cuerpo íntegro desde una perspectiva de consciencia, amplitud de movimiento y autoconocimiento.

EL MOVIMIENTO COMO UN CAMINO DE RECONEXIÓN

Nicolás Ogues fundador de NOHMS® será tu guía en esta experiencia, donde vas a vivenciar su sistema integrador para potenciar tu salud a través del movimiento.

A través de diferentes ejercicios y variantes, recorrerás articulaciones, fuerza, control corporal y lo más importante AMPLITUD DE MOVIMIENTO.

4 sesiones de Entrenamiento Funcional Articular® grabadas frente al paradisíaco mar de Búzios, Río de Janeiro, diseñadas para explorar el movimiento, despertar tu movilidad, desarrollar fuerza y control, y profundizar la conexión con tu cuerpo.

CONOCE LAS SESIONES

SESSION 01 | CARS FULL BODY

Tu práctica diaria.

Una sesión de CARs de cuerpo completo para aprender, integrar y volver a practicar todo

SESSION 02 | EFA PARA COLUMNA

7 ejercicios, 7 variantes.

Un espacio para dedicar atención y movimiento consciente a uno de los grandes sostenes de tu cuerpo.

SESSION 03 | EFA 3 ZONAS CLAVE

Hombros + Caderas + Escápulas.

Una sesión poderosa, desafiante y amorosa para explorar algunos de los pilares de tu movimiento.

SESSION 04 | EFA 3 VARIANTES

Tres variantes estrella de NOHMS®.

Movimiento, movilidad, fuerza y control reunidos en una sesión para cerrar este primer ciclo.

No solo se trata de entrenar, se trata de aprender a habitar tu cuerpo.

Este espacio es para ti si…

✓ Eres parte del club +30 +40 +50 y quieres mejorar tu relación con tu cuerpo.

✓ Buscas explorar nuevas formas de movimiento.

✓Quieres desarrollar mayor movilidad y control corporal.

✓ Pasas muchas horas sentado o con poca variedad de movimiento.

✓Quieres complementar otras prácticas o entrenamientos.

✓ Sientes que es momento de volver a escucharte.

✓Tienes curiosidad por descubrir una nueva perspectiva del entrenamiento.

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SESSIONS

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NOHMS®

Incluye:

✓ 4 sesiones de Entrenamiento Funcional Articular®

✓ Acceso online ilimitado por un año

✓ Entrena desde donde estés

✓ Acceso modo ofline con descarga previa a través de la plataforma

✓ Bonus complementarios

GARANTÍA DE 7 DIAS

Tarjeta de Crédito

7 cuotas de US$14.42

o US$85.00 al contado


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Articular NOHMS®